Udemy - Yoga i Saluti al sole. Dalla A alla Z - Ita
Impara le posizioni più importanti e classiche dello Yoga e del vinyasa, le varie versioni del Surya Namaskar.
Un corso di yoga e di saluti al sole.
Questo corso è l'ideale sia per coloro che non hanno mai praticato yoga , sia per chi vuole approfondire .
Ti sei mai chiesto perché ci sono diverse varianti di saluto al sole ? Sei un praticante e vuoi approfondire ?. Questo corso ti dà la possibilità di imparare da zero le posizioni yoga più rilevanti e di imparare e praticare con me alcune varianti del saluto al sole . Se sei un insegnante questo corso è valido come formazione continua Yoga Alliance .
- video spiegazione per ciascuna posizione / asana di yoga del saluto al sole tradizionale e di altre versioni.
- saluti al sole guidati
- la storia, le origini e i benefici di questa pratica
- le tecniche di pranayama
- slide con foto sulle sequenze .
- slide Mantra e chakra
Oltre 3 ore di pratica e alcune dispense per studiare , praticare e approfondire questa antica pratica di yoga che risveglia, elasticizza e rinforza tutto l'organismo. una preghiera in movimento, una meditazione che riscalda , apre e rilassa tutto il corpo.
Requisiti:
- Microsoft Windows o Mac
- Formato: mp4
Lingua: Italiano
Link Download:
Peso: 4,14 Gb