Richard C. Schwartz - Come allearsi con le parti “cattive” di sé꞉ Guarire il trauma con il modello dei sistemi familiari interni (2025) (mp3 - 128 kbps)

Hai mai notato quella voce nella tua testa che ti critica costantemente? O quella parte di te che si arrabbia, ha paura o si vergogna? Richard C. Schwartz, creatore del rivoluzionario modello IFS, ha una proposta radicale: invece di silenziare queste parti "scomode", impara a dialogare con loro.

Invece di combattere contro le emozioni che ti fanno soffrire — come la rabbia, la vergogna, l'ansia o l'autosabotaggio — l'approccio IFS ti insegna ad ascoltarle, comprenderle e integrarle. Questo audiolibro ti accompagna passo dopo passo in un processo delicato ma potente, fatto di visualizzazioni, esercizi guidati e momenti di riflessione, che ti aiuteranno a sviluppare una relazione completamente nuova con il tuo mondo interiore.

Non si tratta di eliminare le parti "difficili" di te, ma di trasformarle da nemici in alleati. Attraverso le sue parole, Schwartz ci ricorda una verità rivoluzionaria: non esistono parti cattive, solo parti ferite che cercano ascolto, cura e liberazione dai fardelli del passato.

Se sei stanco di lottare contro te stesso, vuoi liberarti dal perfezionismo o semplicemente desideri una relazione più serena con tutti gli aspetti della tua personalità, questo audiolibro ti offre il risultato che non sapevi nemmeno fosse possibile: una pace interiore autentica e duratura.