Rossana Silvia Pecorara - Baby Mindfulness꞉ Giochi, esercizi e meditazioni (2021) (mp3 - 128 kbps)

Non è mai troppo presto (o troppo tardi!) per prendere confidenza con i nostri pensieri e le nostre emozioni. Così non ci faranno paura e non ci metteranno in difficoltà, ma svolgeranno al meglio il loro compito: guidarci nelle scelte della vita, piccole e grandi, da quando nasciamo.

Questa audioguida è pensata per genitori e figli (e per gli insegnanti), per divertirsi insieme con giochi, esercizi e brevi meditazioni guidate, a prova di bambino, e apprendere come siamo fatti e come funziona la nostra mente.

Esercitare i 5 sensi, conoscere il passo del proprio respiro e il battito del cuore, ricaricare le energie, imparare a stare coi nostri pensieri e le nostre emozioni, trovare pace e quiete quando lo desideriamo, è un lungo cammino che inizia da piccoli.