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Più di vent'anni fa, Jon Kabat-Zinn ha dimostrato l'importanza di coltivare una maggiore consapevolezza nella vita di tutti i giorni nel suo longseller "Dovunque tu vada, ci sei già". In "Guarire con la mindfulness", l'autore porta una serie di esempi illuminanti
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e
L’Impero di Ambha si sta sgretolando. Una terribile guerra di successione si profila all’orizzonte. L’unica speranza di pace risiede nel misterioso regno delle ceneri, dove i mortali possono trovare ciò che cercano negli echi dei sogni dei loro antenati. Il prezzo per arrivarci è altissimo, ma
"Non è una punta, ma una massa prodigiosa. Il lungo braccio della Cresta Nord-ovest, con i suoi speroni secondari, sembra la cattedrale di Winchester dopo una nevicata." George Leigh Mallory, 1921. È l'Everest: sui suoi pendii da un secolo si cimentano i migliori alpinisti del
Roma, anni ’70. Sono gli anni di piombo, degli scontri in piazza e delle occupazioni, la città è in fermento, costellata da atti di rivolta che come piccoli incendi ne devastano il tessuto. A osservarne gli sviluppi e a raccontarlo sulla carta stampata è Claudio Russo, giovane giornalista a cui
Se c’è una cosa che Rose e Levi hanno in comune è il poker. Lei è nata con un dono che rischia di trascinarla nel baratro, lui ha trascorso la vita sbancando un casinò dietro l’altro per diventare, un giorno, il migliore. Ha solo un ostacolo da superare: il suo nemico giurato, Tito Ferragni. Se
In epoca vittoriana, tra i paesaggi mozzafiato della Cornovaglia, si intrecciano le vite di un uomo e una donna. Il destino li porta a incontrarsi e a costruire, giorno dopo giorno, un rapporto unico e intenso, non convenzionale. Emily, una delle prime infermiere della storia, reduce dalla guerra
Una blogger italiana ironica e un po’ sciroccata e un integerrimo comandante dei vigili del fuoco austriaco riusciranno a sopportarsi per il tempo di un convegno? Fin da subito sono scintille e, nella magica Vienna, Andrea Celeste e Michael si troveranno così a gestire una serie di eventi che
Borghi medievali, siti UNESCO, città d'arte, chicche nascoste e molto altro aspettano l'ascoltatore in questo scoppiettante vademecum destinato ai camperisti che non vogliono rinunciare al piacere di una vacanza in piena libertà con i loro bambini. Insieme ai suggerimenti sulle visite
Georgie Mulcahy ha fatto carriera anteponendo gli altri a sé stessa. Quando un imprevisto la porta ad allontanarsi dalla frenesia di L.A. per tornare nella sua città natale, è costretta ad affrontare una scomoda verità: i suoi desideri e le sue esigenze sono sempre stati una pagina bianca. Finché