Angela Rivoli - Terapia Cognitivo Comportamentale
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Angela Rivoli - Terapia Cognitivo Comportamentale
Italiano | ASIN: B09CNTX9XF | AZW3, PDF, EPUB & MOBI | 119Pagine | 7,2 Mb
Terapia Cognitivo Comportamentale: Scopri le tecniche per gestire lo stress, l'ansia, la depressione e potenzia la tua intelligenza emotiva per gestire le emozioni.
Non preoccuparti se ansia, stress, rabbia o altre emozioni negative ti hanno fatto vedere il mondo sempre più cupo!
La soluzione per uscirne ti è più vicina di quanto credi.
Provare ansia, rabbia, depressione, è normale e succede a tutti, ma alcuni di noi provano emozioni in modo talmente intenso da canalizzare questa energia in comportamenti e atteggiamenti negativi, e questo può arrivare ad essere un problema difficile da risolvere.
La Terapia Cognitivo Comportamentale (o TCC) è un trattamento scientificamente validato, utilizzato da molti terapeuti, che ha come obiettivo quello di allenare la mente a rispondere in modo adeguato alle emozioni per formulare dei pensieri realistici e focalizzati al benessere fisico e mentale.
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Questo contenuto appartiene alla categori Libri Vari ed è stato aggiunto il 20-09-2021, 14:13. L’Impero Dei Sogni.
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