Aldo Bergonzi - Radici Salde. Resilienza emotiva, tempo e buone abitudini per una mente più leggera (2026)

Aldo Bergonzi - Radici Salde. Resilienza emotiva, tempo e buone abitudini per una mente più leggera (2026)

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C'è una domanda che mi sento fare spesso, in forme diverse: "Perché alcune persone sembrano attraversare le difficoltà senza spezzarsi, mentre altre, davanti allo stesso tipo di problema, si sentono travolte?". La risposta breve è che quelle persone non sono nate più forti. Hanno costruito, spesso senza nemmeno accorgersene, un insieme di abitudini mentali ed emotive che oggi chiamiamo resilienza. Questo libro nasce dal desiderio di rendere quell'insieme di abitudini accessibile a chiunque, senza promesse magiche e senza il linguaggio patinato che a volte accompagna il self-help. Non troverai qui la ricetta per non soffrire mai più, perché non esiste, e diffiderei di chi te la promette. Troverai invece strumenti concreti per attraversare i momenti difficili senza che questi ti definiscano, e per costruire, giorno dopo giorno, una vita che assomigli davvero a quella che vuoi vivere. Ho scelto di intrecciare tre temi che a prima vista potrebbero sembrare distanti: la resilienza emotiva, la gestione del tempo, e le buone abitudini. In realtà sono profondamente collegati.