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Nicholas Romanov, Kurt Brungardt - Running revolution (2016)

Mi piace 23

Categoria: Libreria / Saggistica e Manuali

Autore:

data: – 30.05.2018, 23:26

Viste: 2 960

Commenti: 11

Gruppo:

Descrizione articolo

Formato: EPUB

Il corpo umano è nato per correre ed esiste un modo naturale per farlo sfruttando al meglio la nostra biomeccanica, facendo lavorare muscoli e articolazioni senza danneggiarli e raggiungendo la massima velocità e resistenza. La sedentarietà, scarpe sbagliate e tecniche discutibili hanno modificato la postura naturale che possiamo vedere in qualsiasi bambino che corre.
Con il metodo Pose il dottor Romanov, preparatore di fama internazionale che ha vinto per due volte le Olimpiadi con i suoi atleti, ha messo a punto una tecnica che in primo luogo risponde a domande fondamentali quali:
- Atterrare sul tallone significa correre nel modo sbagliato? (Sì)
- Dovrei appoggiare per primo l'avampiede? (Sì)
- Dovrei correre a piedi nudi? (Non necessariamente).
In secondo luogo permette di correre sfruttando al meglio la forza di gravità, aumenta la percezione del proprio peso e delle sensazioni consentendo un ottimale controllo del gesto atletico.
Il metodo Posespiega sia ai principianti sia ai corridori esperti (compresi gli ultramaratoneti e gli ironmen) tutto quello che c'è da sapere per padroneggiare un modo più sicuro e più efficiente di correre, capace di garantire il miglioramento delle prestazioni (velocità, resistenza, forza), ridurre al minimo l'usura del corpo e quindi continuare a correre per tutta la vita.

GRAZIE A CHI LO HA GENTILMENTE CONDIVISO

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| Pubblicato 23 Marzo 2016 06:51

Reclamo

mi dice che c'e' un virus e' vero oppure no ???????????????
| Pubblicato 23 Marzo 2016 09:11

Reclamo

no, sono falsi allarmi
| Pubblicato 26 Marzo 2016 19:40

Reclamo

File does not exist

http://www.paradisoofitaly.com/e-books/libreria/482527-licia-troisi-pandora-vol02-
il-ris
veglio-di-samael-2016.html
| Pubblicato 29 Marzo 2016 11:38

Reclamo

Link offline, potresti ripristinare?

http://www.paradisoofitaly.com/e-books/libreria/page,1,2,351373-jonesb-ilconfessor
e2014.
html#comment
| Pubblicato 8 Aprile 2016 18:16

Reclamo

Link offline, potresti ripristinarlo?

Grazie
| Pubblicato 8 Aprile 2016 19:28

Reclamo

Quote: asered-001
Link offline, potresti ripristinarlo?

Grazie

Ciao! se il link è off, per chiedere il ripristino fai così e va fatto ogni volta che desideri un reup
Come segnalare i link off-line (o altri problemi)?
e precisamente al paragrafo

Come fare le segnalazioni
E se l'autore ha la casella PM piena?
e i files saranno ripristinati. Ma se non arriva il pm, il file non sarà ripristinato
| Pubblicato 27 Aprile 2016 18:59

Reclamo

https://filescdn.com/rucuk969vggc

The file you are trying to download is no longer available.

Scusami, lo potresti rimettere on line?

Grazie Mille
| Pubblicato 27 Aprile 2016 19:29

Reclamo

Quote: vvalerio65
https://filescdn.com/rucuk969vggc
The file you are trying to download is no longer available.
Scusami, lo potresti rimettere on line?
Grazie Mille

Ciao! prima dai una controllata a questo articolo
http://www.paradisoofitaly.com/e-books/libreria/502576-articoli-off_line.html
se nel folder non c'è l' articolo che desideri, manda la tua richiesta e poi aspetta che venga inserito nel folder. Richiedilo così, e va fatto ogni volta che desideri un reup.
Come segnalare i link off-line (o altri problemi)?
e precisamente al paragrafo

Come fare le segnalazioni
E se l'autore ha la casella PM piena?
Dai uno sguardo al folder periodicamente. I ripristini richiesti saranno aggiunti ogni giorno.
| Pubblicato 23 Febbraio 2018 20:21

Reclamo

é possibile ripristinare il file per favore? Grazie!
| Pubblicato 1 Giugno 2018 19:30

Reclamo

grazie