Roger Mason - Abbassare il colesterolo senza farmaci. Metodi naturali per curare l'ipercolesterolemia (2015)

Roger Mason - Abbassare il colesterolo senza farmaci. Metodi naturali per curare l'ipercolesterolemia (2015)
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L’ipercolesterolemia non è solo una condizione diffusa su scala mondiale; è anche la principale causa di malattie cardiovascolari. La soluzione della scienza medica è stata quella di “imbottirci” di statine, farmaci attualmente oggetto di accese discussioni a causa dei loro pesanti e pericolosi effetti collaterali. Abbassare il colesterolo senza farmaci insegna a prendersi cura della propria salute cardiovascolare intervenendo in maniera naturale sul colesterolo cattivo (LDL), senza il ricorso a medicinali che rischiano di compromettere la qualità della vita. Una dieta ben bilanciata a base di alimenti genuini, cereali integrali e grassi “buoni”, accompagnata da integratori naturali di comprovata efficacia quali beta-glucani e isoflavoni della soia, uno stile di vita sano e una regolare attività fisica permettono di migliorare il profilo lipidico, rafforzare le arterie e salvaguardare la salute del cuore, per vivere più a lungo senza farmaci o interventi chirurgici.
Il colesterolo, cos'è e come si misura
I rischi del colesterolo alto e dei farmaci anticolesterolo
L'alimentazione, concetto chiave per un cuore sano
Grassi buoni, integratori minerali
Stile di vita e attività fisica
Equilibrio ormonale

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