Sandro Venturi - Abitudini. 15 gesti per più disciplina, motivazione e successo nella vita (2017)

Volete cambiare qualcosa nella vostra vita? Sognate di sbarazzarvi delle vostre vecchie abitudini, ma spesso non riuscite ad attivarvi e a fare il passo decisivo per raggiungere il vostro obiettivo? Fumare, non fare colazione o procrastinare sono solo alcune delle abitudini che ci sono familiari, ma che sappiamo bene che andrebbero preferibilmente cambiate ed eliminate dalla nostra vita. Anche se perdere questi vizi fa parte della vostra lista di buoni propositi per il nuovo anno già da lungo tempo, in molti casi resta comunque difficile riuscire ad abbandonarli definitivamente. Vi annuncio, però, che da adesso finalmente ce la farete. Questo manuale contiene istruzioni e strategie collaudate che, passo dopo passo, vi mostreranno come trasformare delle abitudini cattive o negative in consuetudini positive. Ora vi starete probabilmente chiedendo perché un cambiamento di questo tipo sia così importante. È importante proprio perché le abitudini regolano la nostra stessa vita! Tra le pagine di questo libro vi presenteremo alcuni esempi di cattive abitudini di cui finora, probabilmente, non eravate nemmeno a conoscenza.

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