Nicola Arcimboldi - La tua perfetta routine mattutina (2017)

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"La mattina bevi velocemente un caffè in piedi perché ti manca il tempo di fare colazione? Sulla strada per il lavoro sei vicino ad una crisi di nervi a causa della colonna e dei semafori rossi che rischiano di farti arrivare in ritardo? Ti senti già stressato al mattino e fai molta fatica a concentrarti durante la giornata? Vuol dire che ti manca chiaramente una routine mattutina. Steve Jobs, Beethoven e Darwin avevano una cosa in comune: una routine mattutina che dava una struttura alla loro giornata e gli permetteva di incanalare la loro energia. Ciò gli garantiva che le loro energie non venissero sprecate con domande di secondaria importanza, e loro potevano così concentrarsi sulle questioni veramente importanti. Molte persone di successo ancora oggi danno ad ogni nuova giornata la giusta direzione concentrandosi sulla produttività, il rilassamento e la felicità. E questo lo puoi fare anche tu! In questo manuale imparerai a sviluppare una routine mattutina sensata e a dare una struttura alla tua giornata grazie a molti esempi e svariati suggerimenti. In questo modo riuscirai a iniziare la giornata motivato e rilassato, ad essere più produttivo e a lavorare più efficientemente. Riceverai molti suggerimenti su come puoi organizzare concretamente la tua routine mattutina e quali vantaggi porta un programma mattutino da un punto di vista scientifico."