Jessica C. Harwell - Digiuno intermittente. La guida per principianti al digiuno intermittente per la perdita di peso (2018)

Jessica C. Harwell - Digiuno intermittente. La guida per principianti al digiuno intermittente per la perdita di peso (2018) 

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Se siete pronti a vivere una vita sana, è necessario che ora leggiate questo.

Sapete che potete sentire più energia, perdere grasso e diventare più sani con il digiuno alternato ?

Scoprite i segreti per perdere peso, bruciare i grassi e guarire il vostro corpo !

State per scoprire uno dei metodi più efficaci per mantenere la perdita di peso e creare uno stile di vita sano a lungo termine !

Per molte persone, il digiuno intermittente è di gran lunga migliore rispetto alla dieta della vecchia scuola. Anche se è difficile far fronte ai desideri in un primo momento, questi scompaiono quando i nostri ormoni trovano il loro nuovo ritmo ed i nostri corpi si adattano a non mangiare tanto. Pochissime diete offrono i molteplici benefici del digiuno intermittente: perdita di peso, miglioramento della salute, maggiore durata della vita, lucidità mentale. Più a lungo si digiuna, più si vedranno i benefici.

Ecco una panoramica di ciò che imparerete :

-Il concetto di digiuno intermittente

-La storia del digiuno intermittente

-I tipi di digiuno che si possono praticare

-Miti sul digiuno intermittente

-Lezioni di base di nutrizione

-I vantaggi del digiuno intermittente

-La scienza del digiuno intermittente

-Per iniziare il digiuno intermittente quando si è principianti

-Il "come" del digiuno intermittente

-Alternato veloce per le donne

-Digiuno intermittente e nutrizione

-Rischi per i giovani lavoratori connessi al digiuno intermittente

-Pianificazione del digiuno

-Cibi da mangiare

E molto altro ancora !

La verità è che la perdita di peso può essere estremamente difficile, soprattutto quella a lungo termine. Il digiuno intermittente può sbloccare la perdita di peso, la perdita di grasso e la guarigione del corpo. Questo libro vi guiderà a creare uno stile di vita sostenibile che favorirà la perdita di peso, la combustione dei grassi e l’ottenimento di un corpo più sano. Vi darà tutte le informazioni di base di cui avete bisogno per iniziare a curare il vostro corpo oggi !