Jessica Joly - Mindfulness per principianti. Alleviare lo stress, e tornare a uno stato di pace interiore e felicità (2018)

Jessica Joly - Mindfulness per principianti. Alleviare lo stress, e tornare a uno stato di pace interiore e felicità (2018)  

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Vi sentite stressati, stanchi e stremati?

Pensate che la vita vi stia passando davanti?

Vi piacerebbe essere più felici, rilassati e conoscere meglio voi stessi?

Tutto intorno a noi c'è stress. Sia sul posto di lavoro che nella vita personale, lo stress e la tensione sono inevitabili. Vi succhiano via l’energia e vi lasciano stanchi e affaticati. Le prestazioni, sia a casa che in ufficio, soffrono, e diventate un fascio di nervi. Si diventa scontrosi e ci si mette a incolpare ogni persona che si incrocia. Rivolgete invece la mente alla meditazione e alla consapevolezza e vi sentirete calmi e composti. Questo perché la vostra mente è il vostro padrone e sapete bene di essere responsabili della vostra vita. Quindi le risposte sono in voi.

Questo e-book sulla consapevolezza per i principianti fungerà da guida e vi aiuterà a capire che tutto è sotto il vostro potere e controllo. Nella vita problemi e questioni continuano ad accumularsi, ma se li si affronta con una mente calma e razionale, si può fare. Ricordate che quello che si diventa ciò che si pensa.

Imparate in questo prezioso manuale...

1.Che cos'è la meditazione ?

2.Come praticare la consapevolezza ?

3.Benefici della consapevolezza

4.Praticare la consapevolezza del respiro

5.Migliorare la soddisfazione sessuale con la consapevolezza

6.Consapevolezza della gentilezza amorevole

7.L'uso della consapevolezza nelle relazioni

... e molto, molto altro!

Questo e-book è un tentativo sincero di educare i principianti e i novizi sui benefici della consapevolezza e su quanto sia facile praticarla. Si può effettivamente rendere migliore la propria esistenza e condurre una vita felice, prospera e sana qui su questo bellissimo pianeta chiamato Terra. Semplicemente concentrandosi su alcune semplici tecniche è possibile trasformare la propria vita e creare magia con essa. Praticate le tecniche di consapevolezza di cui parliamo qui e osservatevi sbocciare in una persona bella, calma, composta e rilassata. Risplenderete di positività e vitalità.