Paolo Murineddu - Smettere di sudare. Come combattere l'iperidrosi con le proprie forze (2018)

Paolo Murineddu - Smettere di sudare. Come combattere l'iperidrosi con le proprie forze (2018)  

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Smettere di sudare - Come combattere l'iperidrosi con le proprie forze Solo chi soffre di iperidrosi e ci vive tutti i giorni sa quanto possa essere fastidiosa questa caratteristica. Non una patologia, ma appunto una caratteristica che però colpisce fino al 5% della popolazione: immagina 350.000.000 di persone con alterazioni della sudorazione! Per molti è una cosa invalidante al punto da non uscire di casa, perdere amicizie, cambiare abitudini, smettere di vestirsi come si vuole. Un disturbo che rischia di far cadere in depressione centinaia di migliaia di persone ogni anno nel Mondo. Non una cosa da niente! Con questo libro si vuole dare un aiuto proprio a queste persone, partendo dalle esperienze personali e dagli studi dell'autore. Non una semplice raccolta di azioni di cose da fare o banali "to do list", ma una vera e propria rassegna di azioni concrete da attuare a 360 gradi. Al suo interno infatti troverai informazioni su più livelli: dal perché al come sudiamo, dall'alimentazione agli sport consigliati, dagli esercizi alla mentalità da adottare. Dimentica gli anti-traspiranti: qua si vuole combattere l'iperidrosi dalle sue radici!