Fabio Sinibaldi - 45 esercizi di mindfulness trasformativa (2018)

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data: – 13.09.2018, 00:00
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Fabio Sinibaldi - 45 esercizi di mindfulness trasformativa (2018)
  Formato : Epub
Un quaderno di lavoro, ottimo alleato nei percorsi di cambiamento, terapia o sviluppo.
Più di un libro, un PERCORSO articolato in:
- I fondamenti teorico-scientifici e di metodo
- 45 pensieri di Mindfulness Trasformativa con le relative schede di lavoro
- Esercizi riassuntivi settimanali e di fine percorso
- Una settimana bonus di esercizi ulteriori
Un METODO semplice e pratico per:
- sviluppare una mente attenta e flessibile
- Vivere in modo centrato e con intenzionalità
- Coltivare un atteggiamento aperto e costruttivo
- Cogliere e vivere l’essenza di emozioni e relazioni

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  1. | Pubblicato 13 Settembre 2018 12:38

    Grazie 

  2. | Pubblicato 14 Settembre 2018 11:13

    grazie

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