Fabio Sinibaldi - 45 esercizi di mindfulness trasformativa (2018)
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Fabio Sinibaldi - 45 esercizi di mindfulness trasformativa (2018)
Formato : Epub
Un quaderno di lavoro, ottimo alleato nei percorsi di cambiamento, terapia o sviluppo.
Più di un libro, un PERCORSO articolato in:
- I fondamenti teorico-scientifici e di metodo
- 45 pensieri di Mindfulness Trasformativa con le relative schede di lavoro
- Esercizi riassuntivi settimanali e di fine percorso
- Una settimana bonus di esercizi ulteriori
Un METODO semplice e pratico per:
- sviluppare una mente attenta e flessibile
- Vivere in modo centrato e con intenzionalità
- Coltivare un atteggiamento aperto e costruttivo
- Cogliere e vivere l’essenza di emozioni e relazioni
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Questo contenuto appartiene alla categori Saggistica e Manuali ed è stato aggiunto il 13-09-2018, 00:00. L’Impero Dei Sogni.
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