Mauro Signoretti - Allenamento ad alta intensità intervallata sulla cyclette per sedentari

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L'attività fisica è assolutamente importante nella vita di un essere umano. Soprattutto, nessuno dovrebbe mai smettere di praticarla, anche in età avanzata. Ma non preoccuparti. Non voglio convincerti ad iscriverti in palestra o uscire di casa e cominciare a correre come un matto senza meta. Prometto di mantenere la promessa di questo ebook dove ti spiegherò com’è possibile smettere di pedalare infiniti minuti (o ore) sulla cyclette che hai in casa (oppure in palestra) partendo da un minimo di 4 minuti al giorno fino ad un massimo di 15 minuti al giorno nell’arco di due mesi.