Daniel Palacios - Non t'incazzare! Impara a controllare la collera e a usarla solo quando serve (2010)

Daniel Palacios - Non t'incazzare! Impara a controllare la collera e a usarla solo quando serve (2010)

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Ti è difficile tenere sotto controllo l’umore? In un attacco d’ira hai detto o fatto cose di cui poi ti sei pentito e vergognato? Sei pericoloso al volante? Soffri di invidie o gelosie e tendi a non fidarti delle persone che ti circondano? L’ira è un’emozione di difesa che dovrebbe manifestarsi soltanto in casi eccezionali, ma l’irrazionalità a volte fa esplodere per questioni senza importanza, con conseguenze dannose per la salute, gli affetti, gli affari, la vita in generale.

Con competenza, garbo e sensibilità umana Daniel Palacios ti insegna a:

• riconoscere le tue emozioni;

• esercitarti nelle tecniche di autocontrollo;

• utilizzare positivamente la tua energia per farti rispettare dagli altri;

• migliorare le relazioni personali.