Raffaele Morelli - Pensa magro. Le 6 mosse psicologiche per dimagrire senza dieta (2014)
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Formato: EPUB "Per prima cosa, non metterti a dieta: il dovere è nemico di chi vuole dimagrire. Poi inizia a cambiare atteggiamento mentale. Comincia ad accettarti come sei, l'autocritica è tra le cause principali del sovrappeso. Svuota la testa dai troppi pensieri, l'accumulo di