Cesare De Stefano - Intelligenza alimentare. La vera rivoluzione comincia da te (2025)

Cesare De Stefano - Intelligenza alimentare. La vera rivoluzione comincia da te: scegli l'alimentazione che rispetta il tuo corpo, riequilibra la tua energia e trasforma la tua vita (2025)

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La tua mente è affamata? Nutri il tuo cervello per trasformare il tuo corpo e la tua vita! Ti sei mai chiesto perché, nonostante tu conosca tutte le regole della sana alimentazione, continui a cadere nelle stesse trappole? Perché, pur sapendo cosa dovresti mangiare, finisci spesso per scegliere ciò che ti danneggia? Il problema non è la tua forza di volontà, ma il tuo cervello. "Intelligenza Alimentare" ti accompagna in un viaggio sorprendente dentro la mente, per scoprire come i tuoi pensieri, emozioni e credenze influenzano ogni boccone che metti in bocca. Non è un altro libro su cosa mangiare, ma un manuale illuminante su come pensare per mangiare meglio.