Greta Boccasavia - Risveglia la tua salute (2026)

Greta Boccasavia - Risveglia la tua salute (2026)

EPUB

Hai provato di tutto: diete, integratori, consigli di esperti, strategie “rivoluzionarie”. Eppure, ogni volta, ti ritrovi al punto di partenza, con meno energia, più confusione e la sensazione di aver perso il controllo del tuo corpo. Ti guardi allo specchio e non ti riconosci più. Ti senti stanco, frustrato e temi che la tua salute ti stia lentamente scivolando di mano. La verità è che non è colpa tua. Per anni ti hanno fatto credere che bastasse contare le calorie o seguire la dieta del momento per stare bene. Ti hanno raccontato una versione distorta della salute, dove la prevenzione è diventata marketing e il corpo, un problema da correggere. Ma il corpo non è tuo nemico: è il tuo più grande alleato, se impari ad ascoltarlo. In questo libro, la dott.ssa Greta Boccasavia ti condividerà un percorso pratico, scientifico e profondamente umano per ritrovare equilibrio, energia e lucidità, liberandoti per sempre dalla schiavitù delle diete. Attraverso conoscenze mediche, esperienze personali e approcci naturali, l’autrice ti guiderà passo dopo passo a depurare l’organismo, ridurre l’infiammazione, risvegliare il metabolismo e sostenere il tuo potere di autoguarigione. Un viaggio di consapevolezza che unisce scienza e saggezza naturale, mente e corpo, nutrizione e spiritualità.