Tim Castle - L'arte della gratitudine (2026)
Puoi essere grato per quello che hai e volere comunque di più.
L'arte della gratitudine di Tim Castle è una guida pratica per costruire un'abitudine quotidiana alla gratitudine, mantenere la giusta prospettiva davanti alle battute d'arresto e goderti i progressi che fai mentre persegui i tuoi obiettivi.
Se hai mai raggiunto un traguardo e ti sei subito ritrovato a pensare al prossimo, oppure hai lasciato che una mattinata storta rovinasse tutta la giornata, questo libro ti offre qualcosa di concreto da provare. Castle, autore di The Art of Negotiation, condivide storie personali, spunti di riflessione ed esercizi brevi da usare al lavoro, a casa e nei momenti in cui la vita sembra travolgerti.
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Affronta le battute d'arresto con la giusta prospettiva. Fermati quando i piani vanno in pezzi e decidi a cosa dedicare la tua attenzione.
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Rendi specifico il tuo apprezzamento. Dì a qualcuno cosa ha fatto e perché è stato importante per te.
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Goditi i progressi che hai fatto. Fai il punto su ciò che sta andando bene mentre lavori per il tuo prossimo obiettivo.
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Inizia una pratica quotidiana di gratitudine. Prova un breve esercizio al giorno con il reboot di sette giorni dedicato a gratitudine e meraviglia.
Apri L'arte della gratitudine e prova subito il tuo primo esercizio.