Daniele Liberati - Allenare il cervello. Consigli per allenare la memoria (2016)

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l cervello funziona come un muscolo e può essere esercitato. Per dirla meglio, senza allenamento non ha una resa ottimale. Dobbiamo fornirgli costantemente nuovi compiti, in questo modo noteremo che è più sveglio e diventa sempre più reattivo. Conoscete la sensazione di aver perso nuovamente le chiavi? Di non sapere più se avete chiuso o meno il fornello? Succede continuamente a tutti e non è niente di insolito. Nell’epoca dei mezzi di comunicazione il nostro cervello è sovraccarico di stimoli, che arrivano continuamente dall’ambiente circostante, ed è naturale che ciò influenzi negativamente la nostra concentrazione.

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