Roberto Maccadanza - Stretching e Stretching. Riscaldamento tecniche e metodi alimentazione attrezzature (2009)
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Pdf ill. Grazie alla stretching è possibile lavorare sul proprio corpo per ottenere diversi benefici: miglioramento della mobilità articolare, rilassamento muscolare, prevenzione dei dolori articolari e del mal di schiena. In questa guida troverete tecniche di stiramento e rilassamento, esercizi