Raffaele Morelli - Come dimagrire senza soffrire (2003)

 

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Ingrasso perche' ho un metabolismo lento»; Ingrasso perché non so seguire una dieta con costanza»; Ingrasso perché sono troppo goloso», È con motivazioni come queste che di' solito cerchiamo di spiegare la nostra tendenza a prendere peso. In realtà sono maschere sotto le quali si nasconde una verità a cui facciamo fatica ad arrenderci: ingrassare è prima di tutto una questione dì testa. Solo Ìl 15 per cento di chi è in sovrappeso ha ereditato una tendenza genetica al grasso e l'incostanza nelle diete o la golosità fanno certo parte del problema, ma non ne sono il cuore. Noi mettiamo su chili di troppo perché utilizziamo il cibo come un riempitivo, un tappabuchi, un surrogato con cui colmare vuoti, incertezze, insoddisfazioni....